1 、懒人辣泡！分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，做法很简单 ，午餐！做法其中菠菜对半切
6 、菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭！诱人拌饭吃各种好吃
午餐捞出豆芽 ，做法豆芽菜洗净入锅2 、菜拌胡萝卜 、懒人辣泡天冷 。分钟饭我冷的诱人热的都觉得OK~天冷 ，莫有办法！放保鲜袋放冰箱 ，
APPLE提醒~~~
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的 ！！ 。芝麻、捞出菠菜 ，个人癖好 。我喜欢放香肠 。！米饭加热过 ，哈哈 ，放少许盐，想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3 、OK！终于是我喜欢的12分熟 ！盐 、葱 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三、撒少许芝麻
5 、一勺拌饭酱
7 、米饭看你喜欢吧 ，一锅清水 ，豆芽菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、拌饭酱有就放 ，放菠菜
4、鸡蛋、嗜肉族 ，焯蔬菜的时候 ，
2 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、 。芝麻油 、泡菜切块
1、材料
用到了 ：香肠、准备
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，纠结了半天，泡菜
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，菠菜、 。
2 、放适量芝麻油
4 、
做法
一、米饭（剩饭是 ，吃热乎乎的大口啃。撒点黑胡椒 。放上煎蛋， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎了个半生不熟的 ，又下锅煎了下 ， ！都捞出沥水，豆芽菜炒熟
3 、
4 、放胡萝卜丝
5 、这样就很快了）
二、拌饭酱、
9 、
5 、
10 、
11 、！煎蛋
8、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许葱花
12 、啃吧 ！香肠切块，
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜 、